Ecoute . Bienveillance. Autonomie
J’accompagne les personnes qui se sentent stressées, angoissées et qui dorment mal à améliorer leur qualité de vie & leur bien-être.
Mon rôle est de vous guider, tout au long de votre accompagnement, dans votre pratique personnelle, afin que vous puissiez réaliser les exercices vécus en séance, en toute autonomie dans votre vie quotidienne.
Séance après séance, je vous accompagne, avec bienveillance pour vous aider à:
Vous (re)connecter
à votre respiration.
à votre corps et à ses sensations.
Prendre conscience
de votre capacité à vous détendre.
de votre capacité à vous sentir plus sereine.
de votre capacité à retrouver un sommeil de qualité.
de votre capacité à booster votre confiance en vous.
Ainsi vous pourrez en toute AUTONOMIE:
Ré-activer vos ressources selon vos besoins dans votre quotidien.
Déployer votre potentiel pour réaliser des projets qui vous tiennent à cœur.
Vivre une vie en adéquation avec vos valeurs profondes.
Chaque parcours d’accompagnement est personnalisé selon vos besoins et votre objectif.
En tant que sophrologue, je ne pose aucun diagnostic et ne prescris aucun traitement. La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical ou un suivi psychologique.