La sophro & moi
Dans cette vidéo je vous raconte brièvement ma rencontre avec la sophrologie et ce que la sophrologie m’apporte au quotidien. Bon visionnage.
J’ai découvert la sophrologie à une période de ma vie où je me sentais particulièrement stressée. Grâce à la sophrologie j’ai pu expérimenter un apaisement à la fois physique et psychique. Cela a été une révélation pour moi. A l’époque seuls les massages arrivaient à me détendre. Or cette fois je n’avais reçu aucun massage. J’avais réussi à me sentir détendue grâce à des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation.
Si vous avez envie de tester la sophrologie à votre tour, vous pouvez prendre rendez-vous pour une séance de découverte de la sophrologie. Si vous avez un objectif précis ( vous sentir serein, retrouver un sommeil de qualité, préparer un examen …) vous pouvez pendre rendez-vous pour commencer un accompagnement sur plusieurs séances . Je serai ravie de vous accompagner sur Annecy en cabinet et en visio.