En quoi la sophrologie peut m'aider?
GESTION DU STRESS
Vous vous sentez stressé dans votre travail.
Vous avez des douleurs physiques.
Vous vous sentez tendu, anxieux, à cran.
Vous ruminez.
Votre cerveau n'est jamais sur "off".
Vous avez des difficultés à vous endormir ou à vous rendormir.
REGULATION EMOTIONNELLE
Vous vous sentez submergé par vos émotions.
La peur vous bloque dans vos projets.
Vous vous sentez agressif avec vos proches, vos collègues.
CONFIANCE EN SOI
Vous avez peur d'exprimer vos idées, vos opinions, ce que vous pensez.
Vous avez peur de décevoir, de ne pas être aimé.
Vous vous sentez inintéressant.
Vous avez peur de l'inconnu.
Vous préparez un projet important pour vous et vous avez peur: entretien d'embauche, compétition, examen, oral.
Je vous accompagne sur Annecy et en visio à l'aide de la sophrologie et de ses techniques concrètes, et adaptables à votre quotidien, pour que vous puissiez vous détendre, vous apaiser, retrouver confiance en vous.
Mes accompagnements sur Annecy & en visio selon vos besoins.
Vous avez un objectif précis et vous êtes prêt à vous engager?
L' accompagnement sur plusieurs séances (en moyenne entre 8 et 10 séances soit 4 à 5 mois à raison de 2 séances par mois environ) est fait pour vous. Plus d'information en cliquant ici.
Vous souhaitez découvrir la sophrologie avant de vous lancer dans un accompagnement?
Vous ne connaissez pas du tout la sophrologie et avant de vous engager dans un accompagnement sur plusieurs séances vous voulez vous assurer que cette méthode vous convient. Une séance découverte de la sophrologie est faite pour vous. Plus d'information en cliquant ici.
Cadeau! Je télécharge l'ebook "20 jours pour intégrer la sophro dans ma vie quotidienne"